...ter uma resposta afirmativa a um sms!
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16 de out. de 2012
De volta ao Ginásio!
Lourosa, 16 de Outubro de 2012
12:49
Nublado com chuva
Querida Crise,
Esta semana começou com um sem numero de coisas para fazer...ontem foi um dia "em cheio", desde as 10horas da manhã às 22horas e tal não parei...à noite passei por aqui, mas sem grande disposição para escrever...
Ontem recomecei no ginásio, depois de duas semanas parada... a escolha foi difícil...inscrevi-me num ginásio não aqui em Lourosa, mas perto de Santa Maria da Feira...apesar de apenas uns quilómetros de distância daqui, faz toda a diferença em termos de ambiente...o que tenho a dizer, apesar de diferente do que estava habituada, agradou-me no geral...as pessoas receberam-nos muito bem! O ambiente é familiar, mas sem a parte snob que existia no Holmes e que sinceramente nunca gostei, nem me identificava...gosto de simplicidade acima de tudo...e ali sim encontrei essa parte...o resto também é bom, embora com algumas diferenças...os hábitos de treino aqui e em Gaia em nada são iguais, desde os horários de maior fluxo, as modalidades de preferência, etc...pergunto-me porque para estes lados em nenhum ginásio tem RPM?...só agora me estou aperceber disso, só tem cycle...que é parecido mas não igual...e para quem era amante e assíduo do RPM, custa adaptar-se ao ritmo do Cycle...é uma questão de hábito...mas vai-me custar...estava habituada a treinar mais a sério com RPM...o cycle é treinar mais a "brincar"...ou então, sou eu que gosto de treinos duros demais, lol...o que é certo é que criamos hábitos e depois não é fácil os alterarmos...treinei por volta da hora do almoço...a minha preferência de treino recai sobre a parte da manhã até a hora do almoço, por isso foi o ideal...e a sensação no resto do dia foi muito boa...à noite dormi como um anjinho :-)
Recomendo, se não têm ainda o hábito de fazerem exercício físico, aconselho vivamente a começarem a fazer alguma coisa...quanto mais cedo melhor, pois adia muitos problemas de saúde, podendo até ser solução para outras complicações ao mesmo nível!
Mudei de, "One live, live it well!"
Para
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