Para começar bem a semana, a meio da tarde, recebi uma mensagem escrita do ginásio que frequento...regra geral, acho um piadão, a estas mensagens...pela forma simples e real que utilizam, para motivar e encorajar o pessoal a aparecer, para treinar mais...este recado também é para mim! Não podia deixar de partilhar com vocês!...nada como um desafio como este, para gerir melhor ainda o meu tempo e atingir mais um desafio, de passar de 3 treinos para 5x por semana!
Sermos exigentes e disciplinados, é um bom princípio aplicar, em tudo! Uma das chaves para o sucesso, em praticamente todas as áreas, é a autodisciplina!
Encontrei um texto, que nos ajuda a perceber um pouco melhor, em que consiste a disciplina:
“na prática, disciplina é considerada uma qualidade de
comportamento, portanto, algo que pode ser modificado a partir da
decisão e da persistência firme de cada um de nós”
"O primeiro passo fica claro: é preciso decidir. Decisão
é outro conceito que é importante entender. Decisão pressupõe reflexão.
É algo pensado e “pesado” na balança dos prós e contras. Decidir ter
disciplina significa estar tão consciente de seus benefícios que se faz
de tudo para alcançá-los.
“Fazer de tudo” é uma expressão do segundo passo: a persistência.
Esta, no entanto, é possivelmente a maior causa do fracasso da
disciplina, porque é algo cada vez mais raro. A geração do fast-food, do
Google, do Twitter, está acostumada a pegar atalhos, o que é ótimo
quando estamos falando em resolver o “agora”. Mas a longo prazo, todos
nós perdemos um pouco o sentido de perseverança. Nosso novo modelo
mental não está mais disposto a insistir, afinal, sempre tem uma solução
bem simples logo ali.
O fato é: não precisamos escolher. Podemos ganhar tempo com o “agora”
e também investir tempo no que é importante, persistindo, indo até o
final. O segredo para isso também está naquele conceito simples que já
citei. É preciso entender que disciplina é comportamento, é algo que pode ser modificado, que se conquista a cada dia.
Essa conquista pode ser mais fácil ou mais difícil dependendo da sua
personalidade, do seu estágio de vida. Mas uma coisa é certa: é um
desafio para todos. Ler um livro até o final é simples para alguns e
para outros é algo raro. Ler “X” livros por ano é uma questão de
disciplina. Caminhar 10 quilômetros é simples para alguns e uma tortura
para outros. Caminhar todos os dias é disciplina. Basta citar esses
exemplos pra lembrar que os benefícios da disciplina são claros. Um
livro apenas ou alguns meios livros por ano não vão acrescentar muito à
sua cultura. Uma caminhada por semana não vai te colocar em forma.
Disciplina é algo que leva um tempo para se conquistar, mas que liberta.
Dedicar tempo a algo sem disciplina: isso sim é perda de tempo.
Mesmo depois de ler este artigo é claro que você ou outros podem
continuar achando que disciplina ainda é sinônimo de “quartel”, de
regras. Na verdade, disciplina é como a imagem dessa escada. Você pode
olhar pra ela e ver uma oportunidade de crescer, de avançar ou vê-la
como algo que vai te aprisionar. Mas não é com esse blá–blá-blá que você
vai concluir algo. É com a prática mesmo.
Experimente na sua vida pessoal e profissional. Como publicitária e
criativa, acredito em tudo isso e estou buscando, dia a dia. Acredito
inclusive que o estigma de que criativo tem de ser porra-louca,
“viajado”, indisciplinado, é coisa do passado. Hoje o profissional que
quer crescer em qualquer área, inclusive criação, precisa ter objetivos
claros e lutar por eles persistentemente. Tem de conseguir tempo pra
tudo e se planejar pra isso. Se criatividade é liberdade, a disciplina é
um bom caminho."
http://www.moryando.com.br/2011/09/a-disciplina-liberta/
Aqui fica, a célebre, mensagem escrita:
"Treinar 5x por semana é paranóia?...E passar 7 dias no sofá a comer bolachas é o quê?
...Aparece! Temos sempre um instrutor "faminto" à tua espera! Energiza-te!" Energia Ginásio
