Épocas festivas, sinónimo de, comer mais...comer mais, como consequência, engordar...hoje foi dia de "checkar" o peso na balanca, após muitas asneiras alimentares...e sem poder combater com muito treino, pela tosse que se apoderou de mim, umas longas e intermináveis semanas e me impossibilitou de treinar regularmente...perto de 1mês...ou parava para melhorar ou entao, em vez de um mês para curar a tosse, iria demorar para aí uns dois meses...
Agora que, já me vi livre dessa saga, já me posso vingar no ginásio à vontade...há quem tenha preguiça de sair de casa para ir treinar...ou quem considere 35€ por mês para poder treinar todos os dias, com aulas, nutricionista uma vez por mês,etc...há quem considere um luxo! São pontos de vista, invisto muito em mim, porque os resultados valem a pena...para nao falar de outras coisas, saúde mental e fisica...mas podíamos ficar aqui todo o dia a falar dos beneficios, estudos que comprovam o bem que faz o exercicio fisico...como tudo na vida, é uma questão de perspectiva, nao me arrependo disto e de outras coisas que consideram "luxos" o elementar do equilibrio humano...
O desporto, faz-me ganhar tanto, que nunca me arrependi, de nenhum euro gasto nele e com ele!
Diria até, que entre outras coisas, o desporto mudou por completo, a minha vida nos últimos 9anos!
Embora, me tenha sido sempre incutido esse hábito desde pequena, como era obrigada a praticar desporto, não gostava...até que fui descobrindo a magia do desporto...diria que nos ultimos 3anos,o desporto tornou-se a minha religião!
...então hoje, ao ter um tête à tête, com a balança, pude verificar que não engordei, pelo contrário perdi 2kg...resultado de andar a fazer pouco exercício...mas fiquei contente, pois para o que comi, ver que não me "estraguei" é muito bom!
Contrariamente, ao comum dos humanos, tenho muita facilidade em emagrecer, basta treinar pouco ou nada...a dificuldade reside mesmo, em conseguir engordar...por isso dependo do ginásio, para o resto da vida...e ainda bem que, dependo pelo menos de algo que adoro fazer...é das melhores sensações que podemos experimentar!
Se não praticam exercicio fisico, fica a recomendação, façam regularmente, ao ar livre ou nos ginásios (para quem diz não gostar dos ginásios e tal, é porque nunca descobriu o verdadeiro espírito desportista...todas as pessoas que estão lá, têm algo muito forte que as "une", o amor ao desporto e as sensações que ele permite viver,ao ponto de mudar a vida e a própria pessoa!) vale a pena criar este hábito...mas não é ao fim de uma, duas ou três vezes que vão sentir isso, mas ao fim de uns meses se deixarem de ir, vão começar a sentir falta de alguma coisa na vossa vida...e sentir isso, digo-vos por longa experiência, é do melhor!