Lourosa, 5 de Outubro de 2012
15:15
Um dia cheio de sol!
Querida Crise,
Hoje é Feriado, ou seja, não se faz literalmente nada...para quem o tem...porque também há quem trabalhe...sim porque um país em crise não pode ter feriados, dizem! Significa isto, que daqui por um ano, os que hoje estão em casa a gozar o feriado, vão estar todos a trabalhar...e a receber o mesmo! Não é justo...eu desempregada há 5 meses, mas já sem gozar feriados quase há um ano e pior eram pagos como um dia normal...esta era uma história, que dava para ficarmos aqui a esplanar o dia todo...
Para mim, mais importante do que hoje ser Feriado, é hoje estar sol! Adoro o sol! Como costumo dizer o sol é a minha terapia!Alimenta-me, como se de um combustível se tratasse, dá-me energia! Para além das rugas, não vejo nada de negativo no sol...e só há bem pouco tempo fiquei sensível, para o cuidado com as rugas...porque eu era aquele tipo de viciada em praia, que parecia um panado, era só ir alternando a posição para tostar de um lado e de outro...quem me conhece bem, sabe...era das primeiras a chegar à praia, 8horas, acho que foi a hora, em que cheguei mais cedo à praia para desfrutar do Sol...
Durante anos a fio era uma loucura enorme que tinha por praia...e aqui que ninguém nos ouve, ainda tenho, mas agora de uma forma bem diferente...só este ano comecei a ser mais cautelosa, principalmente com o sol no rosto, sempre com a protecção máxima...e contrariamente aos outros anos, quando combinava ir à praia era quase sempre a ultima a chegar...16h, 16h30, 17h...era impensável chegar à praia a estas horas, achava que quem ia à praia a esta hora não aproveitava nada...mas agora eu faço o mesmo...acho que já não tenho aquela predisposição, para estar tantas horas na praia! Talvez porque neste Verão tive tanto para fazer, o mudar de casa, etc...são situações que implicam tempo e trabalho...
Hoje decidi então ficar mais por casa, a "preguiçar" e curtir o sol, na minha "terraza" (terraço em espanhol)...
Estou a precisar da vitamina do sol...
Encontrei curiosamente num site brasileiro este esquema bastante elucidativo sobre o sol:
"O reumatologista Cristiano Zerbini, do Hospital Sírio-Libanês e do
Hospital Heliópolis, em São Paulo. O médico explicou que o sol é
responsável por cerca de 90% da aquisição de vitamina D pelo homem, e os
alimentos (como leite, gema de ovo, manteiga, peixes de água fria,
shitake seco e óleo de fígado de bacalhau) respondem pelos outros 10%.
Idosos e pessoas que não podem tomar sol com frequência são indicados a
usar suplementos de vitamina D."
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/tomar-sol-e-fundamental-para-o-corpo-obter-vitamina-d-explica-especialista.html
Um conselho, apanhem um bocadinho de sol, sempre que possam, só faz bem! Para além de nos deixar com uma cor mais bonita, contribui também para melhorar a nossa saúde e bem estar!
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