Planos Primavera 2013

A Primavera chegou!!

"Se não tivéssemos inverno, a primavera não seria tão agradável: se não experimentássemos algumas vezes o sabor da adversidade, a prosperidade não seria tão bem-vinda." Anne Bradstreet

Insónias amigas

 "Insónias? Sim, obrigada! Vocês, têm sido amigas, da minha inspiração!" Mi Céu, 22.03.2013

-Insónias?

-Sim, obrigada!

-O que é isso?

-Ora etimologicamente falando "é um dissonia caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono."

-Porquê isso agora?

-Deixei de precisar de dormir?!

-Hum...

-Será mesmo?
-Mas todos precisamos de um período de sono reparador...

-Sim...mas a verdade, é que estive em vigilia, dormi apenas 3 horas na última noite...e tive um dia daqueles...curioso, mas estive como nova :-)

-Hum...Será que na Primavera não precisamos dormir tanto?

-Pois secalhar...como na Primavera é altura de todas as plantas se "abrirem" secalhar no meu interior a minha energia consegue sobepôr-se e rapidamente recarregar as energias para um novo dia...

-Estive a pesquisar, olha o que encontrei "Como se constata, no dia do equinócio (A palavra equinócio vem do latim, aequus (igual) e nox (noite), e significa "noites iguais", ocasiões em que o dia e a noite duram o mesmo tempo) o dia e a noite têm a mesma duração. A cada dia que passa, o dia aumenta e a noite vai encurtando um pouco, aumentando, assim, a insolação do hemisfério respectivo.

-Estas divisões das estações por equinócios e solstícios poderão ser fonte de equívocos, mas deve-se levar em conta a influência dos oceanos na temperatura média das estações. Na Primavera do hemisfério sul, os oceanos meridionais ainda estão frios e vão aos poucos aquecendo, fazendo a Primavera ter temperaturas amenas ao longo desta estação.

-Mais um curiosidade que encontrei "Devido à órbita da Terra, as datas em que ocorrem os equinócios não dividem o ano em um número igual de dias. Isto ocorre porque quando a Terra está mais próxima do Sol (periélio) viaja mais depressa do que quando está mais longe (afélio)."

 -Ah! Encontrei outra distinção que desconhecia "Posteriormente, para ajustar as estações à posição exata dos equinócios e solstícios, correlacionados com a influência da translação associada à mudança no eixo de inclinação da Terra, convencionou-se, no Ocidente, dividir o ano em somente quatro estações. Vale a pena lembrar que certas culturas ainda dividem o ano em cinco estações, como a China. Países como a Índia dividem o ano em apenas três estações: uma estação quente, uma estação fria e uma estação chuvosa. Já no continente Africano, países como Angola só têm duas estações, a das chuvas, quente e húmida, e o cacimbo, seca e ligeiramente mais fresca, principalmente à noite.

 Bem para terminar, deixo aqui mais uma curiosidade:

"A primavera é o momento ideal para limpar o corpo e remover todos os detritos e poluentes que se acumularam durante o inverno.

-Como limpar o organismo?

A depuração é para activar os mecanismos de limpeza do corpo naturais com o corpo para eliminar substâncias residuais e toxinas e é feito através de vários órgãos tais como o fígado, os rins, os pulmões, intestinos e pele.

O fígado é responsável por converter os resíduos que ocorrem no corpo, em outras substâncias inofensivas que podem ser removidos. Os rins e do trato urinário são responsáveis ??pela eliminação de substâncias através da urina não metabolizados pelo corpo, como uréia e ácido úrico e toxinas e outras substâncias estranhas. Através dos poros da pele são removidos como toxinas do suor, gorduras e gases.

-Purificador de alimentos

Aipo: é um excelente purificador do sangue, pode ser tomado cru em saladas, sopas ou ensopados.

Alcachofra: ajuda a limpar o corpo (especialmente o fígado) e elimina a retenção de água.

Espargos: contém grande quantidade de fibras e vitaminas, ajudar o trabalho do trânsito intestinal melhor, eles também têm benefícios sobre o fígado e os rins.

Cebola: ajuda a eliminar as substâncias residuais do corpo, ajuda no processo digestivo e tem uma acção antibiótica.

Ameixas: seu efeito laxante é fortemente recomendado em casos de prisão de ventre e ajuda a eliminar toxinas.

Limão: propriedades diuréticas e limpeza, reverte os efeitos de toxinas e estimula os processos de limpeza do fígado.

Apple: você pode dizer que é uma das frutas que mais ajuda a limpar o organismo, pois contém fibras que absorve toxinas para ser removido posteriormente.

Uva é um diurético e laxante é também um excelente purificador do sangue e ajuda a eliminar o colesterol.

 - Conselho, "Aumentar o consumo de água ajuda os rins a funcionar melhor e aumentar a micção, e, portanto, mais toxinas são eliminadas. Para torná-lo jogar purificar o suco de limão água como esta citros neutraliza os efeitos negativos de toxinas e começa a limpar muitos mecanismos que o organismo."

 http://emaxilab.com/saude-e-bem-estar-artigo-4-1905.html

 

Primavera versus transformação

"No interior de um rapaz ou de uma rapariga de treze a dezoito anos de idade existe um desenvolvimento quase impossível de medir. É como uma Primavera de vida que flui com uma riqueza extraordinária. Aqueles que não contactam com gente jovem – ou o fazem de longe – não imaginam sequer quantas dúvidas, quantas tempestades, quantos entusiasmos apaixonados envolve a transformação do espirito adolesc...ente.

Para os pais, ajudar os filhos na formação do carácter e da personalidade deve ser um dever indiscutível e, com o tempo, uma satisfação imensa.

- Mas tu conheces aquele provérbio universitário que diz que qui natura non dat, Salamanca non presta:, aquilo que a natureza não dá, nem sempre se pode conseguir com a educação, por muito boa que ela seja.

Precisamente por isso não podes exigir que os teus filhos sejam génios, porque pode faltar-lhes a substância natural necessária para o serem. Mas há outros aspectos, como o carácter, que dependem menos da natureza e mais da educação que cada um recebe, e das coisas que fazemos : o nosso carácter – dizia Aristóteles – é o resultado da nossa conduta.

O carácter não é como um título de alta linhagem, que se herda sem trabalho. O carácter vem a ser o resultado de uma luta singular que cada um tem consigo próprio, e da qual depende muito o acerto no viver. Uma luta que começa muito cedo e que fica quase decidida nesta fase de que nos ocupamos.

Tanto se fores pai ou mãe, como se fores, caro leitor, um adolescente a quem preocupa mudar o carácter, não queiras deixar isso para mais tarde. Começa ainda este ano. Não penses em dois nem em cinco. Não deixes para quando vierem circunstâncias favoráveis, que nunca chegam e, quando chegam, acabam por não ser tão favoráveis como pareciam. Pensa, para isso, num futuro imediato. Depois, quem sabe, será tarde.

- A mim, a educação do carácter parece-me bastante difícil porque é algo que se forja muito no interior do rapaz e da rapariga, e, além disso, é uma questão muito pessoal de cada um.

Tanto assim é, que penso que não deve ser fácil sequer definir em que consiste ser uma pessoa de carácter. Sim é difícil e é quase um dos primeiros aspectos que devemos abordar aqui: ver que aspectos contribuem para melhorar o carácter, para depois traçar alguns possíveis caminhos – de entre os infinitos que haverá – para o obter.

- Mas é o rapaz, a rapariga, quem tem de o obter, não eu.

É verdade, mas o êxito da construção do carácter depende muito de que ele ou ela se convença de que lhe interessa melhorá-lo, e estas ideias podem servir para os fazer reflectir.

Precisamente por essa razão, às vezes e ao longo destas páginas, não é fácil destinguir quando me dirijo aos pais e quando me dirijo aos filhos. Quando te parece que estou falando para os outros, pensa se é útil também para ti, para te pores no seu lugar, e para comentá-lo com eles. Procura encontrar o momento oportuno. Depressa chegarás à conclusão de que todo o tempo empregue em falar – com verdadeira vontade de entender-se, claro – é tempo ganho.

- Bem, mas muitos adolescentes gostariam de mudar, corrigir ao menos um defeito, e não conseguem porque lhes falta a força de vontade. Por exemplo, a maioria dos estudantes que reprovam gostaria de tirar boas notas, e não faltam razões para se convencerem disso. Nem tudo é uma questão de razões.

É verdade, a maioria da compreensão está também na vontade e nos sentimentos, mas uns e os outros podem educar-se.

- Mas a educação não é tudo, pois também conta aquilo que é dado por nascimento, e há também a liberdade.

Mas o que lhes é dado pelo nascimento é algo que pertence ao passado, e não podes mudá-lo. E com a educação procura-se precisamente que aprenda a fazer um bom uso da sua liberdade.

A educação, sem ser o único aspecto, é muito importante na hora de construir a maneira de ser de cada um, definitivamente, o carácter e a personalidade. O que os pais são, o que fazem e o que dizem vai-se reflectindo diariamente no carácter dos filhos.

Pensa que, desde o nascimento, está na criança o germe do seu futuro; mas, também desde o primeiro momento, os filhos são testemunhas implacáveis da vida dos pais. Por isso dizia Ackerman que a família faz quebrar a personalidade. As influências positivas da família no revelar da personalidade da criança tornam-se negativas se os pais falharem ao dar-lhes uma resposta adequada."

 Alfonso Aguiló